Sports & Outdoors

Born To Run

de 
Christopher McDougall
Recommandé par 

Disponible en

Genre

Sports & Outdoors

Publié en

2011

Temps de lecture

6 heures et 26 minutes

Pourquoi vous devez le lire?

L’étonnant best-seller national et cette histoire extrêmement divertissante ont complètement changé notre façon de courir.

Synopsis

Le narrateur, à la recherche d'une tribu d'Indiens du Mexique, infatigables coureurs de fond, engage le lecteur dans une quête passionnante et le conduit d'aventures folles en découvertes scientifiques sur une nouvelle philosophie de la course à pied : la course minimaliste.

« Pourquoi ai-je toujours mal aux pieds ? »
Tout commence par cette question lancinante. Quand on pratique la course à pied, l'ultrafond ou le Trail…
C'est normal de se déglinguer. 80 % des coureurs sont confrontés au risque d'endommager gravement genoux, mollets, tendons, hanches ou talons… Aucune invention n'a enrayé le carnage.

Cette question toute bête va entraîner le narrateur, coureur et reporter pour les magazines Men's Health et Esquire, dans les aventures les plus folles, dans les Barrancas, au coeur du Mexique, à la recherche de l'homme qui courait comme les chevaux, Mica True, surnommé El Caballo Blanco.
Adopté par une tribu indienne, les Tarahumaras, une tribu de superathlètes sortis de l'âge de pierre, Le Cavalier blanc a fait de la course à pied son mode de vie, une source de joie permanente. Il vole à petites foulées sur des terrains suicidaires. Personne ne peut le battre sur de très grandes distances, pas même un cheval. Les bobos, les maux de toutes sortes ? Disparus.

Son secret ? Il court pieds nus !
Ce livre est un formidable récit d'aventure au coeur d'une grande course dans les Copper Canyons, doublé d'un plaidoyer scientifique et convaincant sur une découverte qui révolutionne le monde de la course à pied. Le « barefoot » : la course pieds nus fait de plus en plus d'adeptes chez les coureurs.

Born To Run
Christopher McDougall
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The Mindful Athlete
George Mumford
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L'Art d'Apprendre
Josh Waitzkin
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Never Shut Up
Marcellus Wiley
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