Cookbook

Eating Well to Win

de 
Richard Ingraham
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Disponible en

Genre

Cookbook

Publié en

2017

Temps de lecture

3 heures et 28 minutes

Pourquoi vous devez le lire?

Synopsis

Des performances de pointe manger du chef Richard ─ le chef des stars : Chef Richard Ingraham a été chef personnel pour star de la NBA Dwyane Wade pendant plus d'une décennie. Le natif de Miami est également un concurrent Chopped et le fondateur du réseau chef privé, ChefRLI, qui répond aux athlètes professionnels. Désormais, ce chef cuisinier d’athlètes célèbres est prêt à partager les secrets de la cuisine pour un style de vie performant. Il a travaillé avec des athlètes de haut niveau dans tous les sports majeurs, notamment Asante Samuels, Santana Moss, Antrel Rolle et Michael Oher de la Ligue nationale de football, Manny Machado et Jon Jay de la Major League Baseball et les stars de la NBA, Patrick Ewing, John Wall et bien sûr. Dwyane Wade. Le chef RLI a également travaillé avec des artistes de premier plan tels que Gabrielle Union et Kelly Rowland. Les entreprises clientes de la société comprennent Food Network et Walmart.

Comment gagner à gagner en gagnant en puissance et en apprenant les avantages de bien manger : le livre du chef Richard est conçu pour ceux qui souhaitent changer de régime pour atteindre des performances optimales, que ce soit au gymnase ou au bureau. C’est un guide de l’initié qui explique comment cela se passe réellement. Au fil de 90 recettes, il montrera étape par étape aux amateurs de CrossFit, à la mère qui travaille et au golfeur du week-end, comment bien manger pour des performances optimales, car il connaît tous les secrets, et ce ne sont pas tous des smoothies au chou frisé et du poulet grillé. En plus de ses recettes, le chef Richard partagera avec ses parents et ses grands-parents, ses premiers instructeurs culinaires, ce qu’il a appris au sujet de bien manger pour bien vivre tout au long de sa carrière. Les lecteurs recevront des conseils sur la manière dont changer ce que vous mettez dans votre corps changera ce que vous mettez dans l'univers et vous fera vous sentir mieux physiquement et émotionnellement. Il ne suffit pas de vous assurer que vous obtenez le bon mélange de légumes et de glucides. Il s’agit également de nourrir votre esprit. Le chef Richard prépare des recettes pour une vie inspirée.

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