Journal

The Five Minute Journal

de 
Intelligent Change
Recommandé par 
Sam Girma

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Genre

Journal

Publié en

2013

Temps de lecture

Pourquoi vous devez le lire?

Il est difficile de dire à quel point ce journal a des répercussions très différentes sur tout le monde. Pour moi, c’est la chose la plus simple et la plus efficace que je puisse faire chaque jour pour être plus efficace, plus heureux et plus conscient. Conscient de chaque instant de ma journée car en cinq minutes, vous faites quelque chose qui ne vous suffit pas, réfléchissez à votre journée et vivez le moment présent.

-Sam Girma

Synopsis

LA FAÇON LA PLUS SIMPLE DE COMMENCER VOTRE JOURNEE HEUREUX - En utilisant la science de la psychologie positive pour améliorer le bonheur, The Five Minute Journal concentre votre attention sur le bien de votre vie. Améliorez votre bien-être mental et sentez-vous mieux chaque jour.

PLAIGNEZ-VOUS MOINS, APPRÉCIEZ PLUS - Le Journal des minutes vous aide à cultiver la gratitude. Cela change ce que vous ressentez, modifie les actions que vous prenez, et donc les résultats que vous allez créer ... la négativité disparaîtra!

AYEZ UN JOURNAL INTIME - Avec un format simple et structuré qui ne prend que 5 minutes, The Five Minute Journal est simple, rapide et efficace. Quelle que soit votre excuse pour ne pas tenir de journal, ce journal les éliminera.

The Five Minute Journal
Intelligent Change
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John Lewis, Michael D'Orso
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The Winner Within
Pat Riley
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