Sports & Outdoors

The Mindful Athlete

de 
George Mumford
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Genre

Sports & Outdoors

Publié en

2016

Temps de lecture

2 heures et 48 minutes

Pourquoi vous devez le lire?

Synopsis

Michael Jordan et d'innombrables autres stars de la NBA reconnaissent que George Mumford a transformé leur jeu. Conférencier et coach très respecté, Mumford partage son histoire et ses stratégies dans The Mindful Athlete. Ses techniques éprouvées transforment la performance de tous ceux qui ont un objectif, qu'ils soient olympiens, guerriers du week-end, dirigeants, hackers ou artistes.

Un joueur de basket-ball de l'Université du Massachusetts (où il partageait une chambre avec le Dr J. Julius Erving), des blessures ont forcé Mumford à quitter le jeu qu'il aimait. Les médicaments qui soulageaient la douleur de ses blessures l'ont également engourdi dans le vide qu'il ressentait sans le jeu et l'ont finalement conduit à l'héroïne. Après des années de dépendance, Mumford a fait de la méditation le centre de sa vie. Il s’est drogué, a obtenu une maîtrise et a commencé à enseigner la méditation aux détenus et à d’autres personnes.

Mumford a ensuite collaboré avec son entraîneur Phil Jackson, un praticien de la pleine conscience de longue date, qui travaillait avec lui et chacune des équipes qu'il avait entraînées pour devenir des champions de la NBA. Sa liste de clients champions comprend maintenant des cadres et des olympiens. Avec un style charismatique qui combine la pleine conscience avec les leçons d'icônes telles que Yoda et Bruce Lee, Mumford livre une histoire captivante et une ressource inestimable.

Born To Run
Christopher McDougall
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The Mindful Athlete
George Mumford
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L'Art d'Apprendre
Josh Waitzkin
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Never Shut Up
Marcellus Wiley
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