Self Help

The Winning Element

de 
Deanna Schneyer
Recommandé par 

Disponible en

Genre

Self Help

Publié en

2018

Temps de lecture

3 heures et 40 minutes

Pourquoi vous devez le lire?

Synopsis

The Winning Element: An Athlete’s Guide to Maximizing Mental & Physical Performance est le programme ultime de développement des athlètes! Que vous cherchiez à faire partie de l'équipe universitaire ou de l'équipe olympique, ce livre accélérera votre croissance, raccourcira votre courbe d'apprentissage et vous aidera à atteindre votre succès plus rapidement que vous ne l'aviez imaginé.

Dans l’élément Winning Element, Deanna Schneyer partage son cadre pour des performances optimales qui associent à merveille l’équilibre entre l’esprit et le corps. Le Winning Element définit clairement les compétences mentales et physiques essentielles nécessaires pour améliorer vos performances et optimiser vos performances lorsque cela compte le plus. Ce livre est une ressource puissante pour les athlètes et les entraîneurs qui va au-delà du partage des connaissances scientifiques actuelles dans des domaines tels que l’hydratation, la nutrition, le mouvement, la récupération, la confiance en soi, la gestion de l’énergie, le dialogue intérieur, la visualisation, la résilience, la définition d’objectifs et la formation d’habitudes. Avec plus de 100 stratégies éprouvées, les athlètes sont habilités à expérimenter et à s'épanouir à leur manière, à leur manière. Ce livre pratique et exploitable rend le parcours de l’athlète moins traître et plus aventureux! Préparez-vous pour l'aventure de votre vie, car l'entraîneur Deanna vous apprendra à clarifier votre vision, à faire confiance à votre boussole interne, à naviguer dans le paysage, à tracer votre parcours, à maîtriser les éléments et à prospérer à chaque étape de votre parcours sportif. Les athlètes à tous les niveaux sont souvent submergés par la pression de jouer et de jouer à un niveau supérieur tout en conciliant école, travail et vie sociale. La devise «s'entraîner plus fort» conduit souvent à l'épuisement professionnel, aux blessures et à une diminution de la participation aux sports et à la condition physique plus tard dans la vie.

Maintenant, plus que jamais, il est crucial d’enseigner aux athlètes la science de l’amélioration de la performance et, plus important encore, les stratégies de formation plus intelligente afin de libérer leur potentiel et d’exceller sur et hors du terrain, du terrain, de la piste et du parcours. ou tout autre domaine de performance. Les stratégies et les ressources de ce livre sont des lectures essentielles pour quiconque est prêt à faire évoluer son jeu et sa vie. Laissez ce livre vous inspirer et vous donner les moyens de passer à la vitesse supérieure et de devenir imparable!

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